{"id":1432,"date":"2024-04-05T05:56:07","date_gmt":"2024-04-05T05:56:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.roxkije.pl\/?p=1432"},"modified":"2024-04-05T05:56:46","modified_gmt":"2024-04-05T05:56:46","slug":"spacer-po-zdrowie-2024","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.roxkije.pl\/?p=1432","title":{"rendered":"Spacer po zdrowie 2024"},"content":{"rendered":"\n<p>Stowarzyszenie Roxkije Rokietnica zaprasza na cykl spacer\u00f3w z kijkami \u2013 Nordic Walking:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>21.04.2024 r. godzina 10:00 Gmina Tarnowo Podg\u00f3rne<br>Jankowice, parking przed pa\u0142acem<\/li>\n\n\n\n<li>11.05.2024 r. godzina 10:00 Gmina Czerwonak<br>parking przy Dziewiczej G\u00f3rze<\/li>\n\n\n\n<li>02.06.2024 r. Gminy Buk i St\u0119szew &#8211; szczeg\u00f3\u0142y w p\u00f3\u017aniejszym terminie<\/li>\n\n\n\n<li>16.06.2024 r. Gminy Komorniki i Dopiewo &#8211; szczeg\u00f3\u0142y w p\u00f3\u017aniejszym terminie<\/li>\n\n\n\n<li>23.06.2024 r. Gminy Rokietnica i Suchy Las &#8211; szczeg\u00f3\u0142y w p\u00f3\u017aniejszym terminie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W ramach spacer\u00f3w po zdrowie zapewniamy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Pokaz prawid\u0142owej techniki Nordic Walking<\/li>\n\n\n\n<li>porady wykwalifikowanych instruktor\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>dob\u00f3r d\u0142ugo\u015bci kij\u00f3w<\/li>\n\n\n\n<li>Wsp\u00f3lny marsz Nordic Walking na trasie ok. 5 km<\/li>\n\n\n\n<li>pocz\u0119stunek oraz upominek<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie masz kijk\u00f3w, te\u017c przyjd\u017a, mamy zapasowe, kt\u00f3re wypo\u017cyczymy i dostosujemy do wzrostu oraz doradzimy jakie kijki zakupi\u0107.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stowarzyszenie Roxkije Rokietnica zaprasza na cykl spacer\u00f3w z kijkami \u2013 Nordic Walking: W ramach spacer\u00f3w po zdrowie zapewniamy: Je\u015bli nie masz kijk\u00f3w, te\u017c przyjd\u017a, mamy zapasowe, kt\u00f3re wypo\u017cyczymy i dostosujemy do wzrostu oraz doradzimy jakie kijki zakupi\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1432","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wydarzenia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.roxkije.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.roxkije.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.roxkije.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.roxkije.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.roxkije.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1432"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.roxkije.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1434,"href":"https:\/\/www.roxkije.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1432\/revisions\/1434"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.roxkije.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.roxkije.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.roxkije.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}